新闻中心News 
-
如何吃饭比较健康？
2024-10-13
我这几天总觉得腹痛还有点便秘，感觉是自己吃饭不健康引起的，我想请教一下如何吃饭比较健康？ 不同的食物能够给机体提供不同的营养物质，平时应当注意饮食多样化，满足机体对营养物质的需求，从而提高免疫力，降低疾病发生的几率。...
more>> -
什么是健康饮食和养生食谱
2024-10-13
健康饮食的原则和建议：1. 卫生、均衡、适量：保证每日摄入食物能提供身体所需的营养物质，避免摄入过量导致肥胖。2. 健康食物：五谷杂粮、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾、西红柿、生菜、苹果等。3. 烹饪建议：少油、少盐、少糖，多用蒸...
more>> -
健康饮食你真的了解吗？
2024-10-13
营养均衡：我们需要摄取适量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，以满足身体的各项需求。 多样化食物：不要只偏爱某一种食物，jbo竞博电竞而应选择各类食物进行搭配，以摄取更多的营养物质。 降低慢性疾病风险：健...
more>> -
粗粮吃不对jbo竞博电竞登录健康不到位？这5种粗粮攻略你一定
2024-10-13
2. 不可突然把细粮全部换成粗粮，要循序渐进地吃，给肠胃更多的适应时间。 5. 注意适量食用，《中国居民膳食指南（2022）》指出，成年人每天应该摄入谷物 200~300 克，其中全谷物和杂豆类为 50~150 克，...
more>> -
健康中国食养先行白象五谷维养杂粮挂面 推动国民主食升级
2024-10-13
10月11日，白象五谷维养与中国农业大学签约合作仪式在北京举办，共同宣布双方将在高品质杂粮挂面领域展开深度合作，以科技赋能推动国民主食升级，助力健康中国。jbo竞博电竞APP中国农业大学食品科学与营养工程学院副院长尹淑...
more>> -
怎么吃杂粮才养胃健康·生活人民网
2024-10-13
杂粮有益健康的观念深入人心，然而，很多人对它们是抗拒的，认为杂粮难消化，对肠胃不友好。其实，只要选择、搭配、烹饪得当，jbo竞博电竞登录杂粮更有利于养胃。 原因有以下几点：第一，杂粮有利于维持正常的胃功能。胃是一个“...
more>>
