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秋冬季养生这些粗杂粮不能错过吃法也有讲jbo竞博电竞入口究
2024-10-01
吃粗粮应遵循“少量常吃”的原则，每天吃50克左右即可，日常饮食中可以米、面为主食，粗粮熬粥，粗细结合有助于消化和营养均衡。 杂粮需提前浸泡或预煮。米类泡4小时左右即可，杂豆则需泡12小时以上。烹饪时煮软一点，肠胃更容...
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【智农vlog】健康又高产小杂粮探索大天地
2024-10-01
作为中华民族传统文化的重要载体，杂粮在粮食安全主战场和健康中国战略中发挥着重要作用。我国种植的小杂粮种类繁多，包括谷子、高粱、荞麦、糜子、燕麦、大麦、薏苡、蚕豆、豌豆、芸豆、小扁豆、鹰嘴豆、草豌豆等数十类作物。 杂粮...
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农村人常说的五谷杂粮到底是由哪五谷做成的呢？
2024-10-01
生活在农村的小伙伴都知道小时候经常被父母教育要多吃五谷杂粮，少吃一些垃圾食品。 古人也经常说到“四体不勤，五谷不分”那么经常提到的五谷，到底是指哪些呢？ 看到这些估计你们也听不懂，简单的说就是指水稻，小米，高粱，麦...
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做大“小杂粮”“养生保健”是卖点
2024-10-01
近年来，我国城乡人民为了调剂和改善生活，开始注重粮食消费的营养性，一个以小杂粮为时尚的粮食消费结构悄然兴起，小杂粮消费量激增。 放眼国际，世界小杂粮面积较小，生产总量有限，预计在较长时间内，优质小杂粮都将供不应求。此...
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【倡导“低碳”】五谷杂粮进日常食谱
2024-10-01
西江都市报讯（记者 陈薇）时下低碳概念吹遍了生活的各个角落，从低碳生活里引申出来的低碳饮食，已经被一群崇尚健康，追求自然的市民所乐此不疲。 低碳饮食不仅仅是传统的吃素那么简单。市民张茗女士的丈夫是台湾人，他们家的饮食...
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小杂粮不“小”了——一个晋西北农民眼中的“农业供给侧改革”
2024-10-01
“生育期短、种植面积少、种植地区和种植方法特殊，有特种用途的小宗粮豆，其特点是小、少、特、杂。”这是里有关“小杂粮”的词条。 “那都是以前的说法，现在的小杂粮可不‘小’啦。”61岁的山西五寨县农民邸喜全跟小杂粮打了4...
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