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节后如何调整饮食？医学专家提醒给肠胃“放个假”
2024-09-30
春节假期结束，营养科专家特意提醒，假期出行返程归来后要加强健康监测，节后要调整饮食，可适当减少进餐量，给肠胃“放个假”。 春节期间的饮食特点通常是大鱼大肉、蔬菜少、滋味厚重、饮料多，再加上许多人打破了原有的睡眠、饮食...
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上班族必知吃饭七宗罪当心伤身丧命
2024-09-30
危害：傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，jbo竞博电竞网址久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使...
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江淮读书月丨镜图微课堂——健康饮食怎么吃？快来一起涨知识
2024-09-30
在疫情常态化的当下，“免疫力”成为了最受关注的热词之一。那么如何提升免疫力呢？除了运动健身以外，我们还可以通过健康饮食来增强自身免疫力！ 健康饮食是指每天摄入正常的蛋白质、蔬菜、肉类来补充自己身体所需的营养，其主要目...
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jbo竞博电竞平台中国合理膳食与健康报告启动科学营养促全民健
2024-09-30
民以食为天，在中国几千年的历史发展中都离不开饮食演变，在饮食追求美味营养健康的今天，吃什么，jbo竞博电竞下载怎么吃，是很多人每天都要思考的问题。8月22日，由中国人口福利基金会主办的《中国合理膳食与健康报告》（以下简...
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211饮食法：与家人一起吃出健康
2024-09-30
8月21日，中信出版·生活美学&上海图书馆“大健康·悦生活”系列活动继续升温，中国注册营养师、jbo竞博电竞APP211饮食法创立人田雪，在上海图书馆东馆B1演讲厅为市民和读者带来了《吃饭是个正经事：211饮食法实践指...
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全民营养周：一组数字告诉你 一日三餐怎么吃营养又健康健康·生
2024-09-30
2024年5月12至18日是第十届全民营养周。营养是健康的基石。jbo竞博电竞官网营养干预是维护人体健康最经济的手段，在生命各个时期均发挥着重要作用。jbo竞博电竞官网天津医科大学第二医院营养科副主任营养师边姗姗在接受...
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